قسم

الاسرة والمجتمع

أبحاث حديثة تكشف السر.. هل تعاني كثيراً لإنقاص وزنك؟

هل يمكنك تدريب قدرة جسمك على القيام بالتمثيل الغذائي بوتيرة أسرع؟ الجواب لا، ونعم في نفس الوقت، إنها مسألة معقدة لكن هناك أخباراً سارة.ربما يكون هذا سبباً لقلق الكثيرين. أنت تعاني كثيراً لانقاص وزنك، فيما يقلل صديق لك طعامه ليوم واحد ويبدأ

أفضل الأغذية للوقاية من أمراض الخريف

كشفت خبيرة تغذية عن أهم المواد الغذائية التي يجب تناولها لتعزيز جهاز المناعة لمقاومة فيروسات فصل الخريف.ووفقا للدكتورة مارينا ابليتايفا، تعتبر مادة البيتا كاروتين من العناصر المهمة لحماية الجسم من عدوى الأمراض الموسمية. وهذه المادة موجودة

الكشف عن أعراض غير اعتيادية لأمراض معروفة

كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ظهور أعراض غير اعتيادية لأمراض شائعة ومعروفة.ويشير الدكتور، إلى أنه على سبيل المثال، ألم المفاصل، ليس بالضرورة علامة لالتهاب المفاصل، بل هو من العلامات التقليدية لسن اليأس. ونقص الهرمون الجنسي الأنثوي يمكن أن

لانقاص الوزن.. لا تفوت هذه الخضروات المثالية

عددت ناتاليا بوغاتشوفا، اختصاصية التغذية الروسية، الخضروات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي لمن يرغب في إنقاص الوزن.تشمل القائمة أنواعًا مختلفة من الخس، بما في ذلك خس أيسبرغ والجرجير والبصل وما إلى ذلك، تعد السبانخ والكرفس مفيدة بشكل

ثلاث علامات تنذر بمهاجمة كورونا للدماغ

يستهدف فيروس كورونا الرئتين في المقام الأول، وكذلك الكلى والكبد والأوعية الدموية. ومع ذلك، يبلغ نحو نصف المرضى عن أعراض عصبية، تشير إلى أن الفيروس قد يهاجم الدماغ أيضا. وتُظهر البيانات الواردة من تطبيق COVID Symptom Study أن المرضى

منها البطاطا الخام.. 5 علاجات منزلية لاكتساب بشرة متوهجة دون عيوب

مع عودة الحياة بشكل جزئي في العديد من مدن العالم إلى الوضع الطبيعي، بدأ الناس تعويض الحرمان من الخروج والنزهات، وخرجوا من منازلهم أكثر من ذي قبل، ما يعني أن هناك احتمالات أن تتأثر بشرتنا بهذه العوامل البيئية السابقة.يوضح تقرير صحيفة

الكشف عن فيتامين يلعب دور مهم في حماية الجسم من الأمراض الموسمية

أعلنت مارينا أبليتيفا، خبيرة التغذية، اختصاصية أمراض الحساسية والمناعة، أن البيتا كاروتين يلعب أهم دور في حماية الجسم من الأمراض الموسمية، لذلك في الخريف، عندما تزداد الإصابة بالأمراض، يجدر تناول الأطعمة التي تحتوي عليها.وقالت لقناة “آر

لخسارة الوزن.. شاي الكركم أو الزنجبيل؟

ينتمي كل من الكركم والزنجبيل إلى نفس الفصيلة الزنجبيلية، ويتم استخدامهما على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وهما معروفان أيضا بخصائصها الطبية المذهلة.وبحسب موقع "تايمز أوف إينديا"، يستخدم كل من الكركم والزنجبيل في علاج السعال والبرد

الكشف عن فوائد مذهلة لزيت بذور المانجو

المانجو هو واحد من أشهى وأطيب أصناف الفواكه، وأكثرها انتشارا واستهلاكا على مستوى العالم.وبحسب موقع “أونلي ماي هيلث” الطبي، الكثير من الناس يجهلون الفوائد العديدة والمذهلة الموجودة في بذور المانجو، والتي غالبا يتم التخلص منها بعد تناول

أخصائية تغذية تفند أساطير خسارة الوزن الشائعة

فنّدت أخصائية التغذية والغدد الصماء، ألبينا كوميساروفا، عددا من الأساطير الشائعة حول الأكل الصحي وخسارة الوزن.وقالت الخبيرة على انستغرام، إنه يمكنك التخلي عن وجبة الفطور، فالعلم ليس له رأي واضح في هذا الشأن فهناك دراسات تقول أن الامتناع عن