خلطة سحرية من المغرب لتطويل الشعر خلال أسبوع واحد

  يؤكد الاطباء وخبراء التجميل أن التغذية الصحيحة والنمط الحياتي المنظم يساعد في الحفاظ على صحة الشعر، فتأمين احتياجاته من المواد الغذائية وحمايته من الأضرار البيئية كالاشعة والرطوبة وغيرها يزيد من لمعانه ونعومته، ويؤدي بالتالي الى زيادة معدلات طوله. لكن إذا كنت ترغبين بنتائج سريعة فعالة ...

السجائر الإلكترونية تؤثر على بنية الحمض النووي

توصل علماء من جامعة كونيتيكت الأمريكية إلى أن دخان السجائر الإلكترونية يؤثر على بنية الحمض النووي للإنسان. وفي حديث لموقع Gizmodo قال العلماء: “خلال أبحاثنا التي تتعلق بآثار السجائر الإلكترونية على الصحة، قمنا بصنع نماذج اصطناعية تحاكي عمل جهاز التنفس والرئتين عند الإنسان، الهدف من ...

عليك التفكير بهذه الأمور عند التبرع بالدم

تشكو كثير من البلدان من نقص كمية الدم المتبرَّع بها، ويتطلب توفير الاحتياجات مواصلة حملات التبرُّع بانتظام. وقد خصّصت منظمة الصحة العالمية يوماً عالمياً للتبرّع بالدم منذ عام 2004؛ هو 16 حزيران من كل عام. وعند التبرّع بالدم ضع في ذهنك الأمور التالية: يمكن التبرّع بالدم ...

كيف تعرف أن جسمك يعانى من نقص البروتينات ؟

البروتينات هي المغذيات الأساسية للحفاظ على قدرة الجسم فهي سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية، وهى جزيئات مهمة ولازمة لتعزيز وظائف الجسم المختلفة.البروتين هو مكون من كل خلية في الجسم، ويستخدمه الجسم لبناء وإصلاح الأنسجة، وتكوين الانزيمات والهرمونات وغيرها من المواد الكيميائية للجسم، كما أنه يساعد ...

أسهل طريقة لمعرفة كميات الأطعمة المناسبة

تعبئة صحن بكميات كبيرة من الطعام تفقد المرء حسه بالكمية اللازمة لمقدار ما يجب أن يتناوله، الأمر الذي قد يسبب له التخمة، وربما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة والإفراط في البدانة.لكن خبراء الطعام يمكنهم أن يحددوا للمرء الكمية أو المقدار اللازم للأكل، بحيث يكون كافيا ...

السوبيا مشروب رمضاني سحري.. تعرف على فوائده

   السوبيا من المشروبات الشهيرة خلال شهر رمضان المبارك، لأنها تحتوى على العديد من الفوائد الصحية للجسم، التى يحتاجها بعد صوم يوم طويل وشاق، خاصة أنها تتكون من اللبن والنشا والفانيليا والسكر وجوز الهند، والماء وهى مكونات تحتوى على فيتامينات متعددة لتوصيل الجسم التغذية المثالية ...

أبرز الأمراض التى تسببها زيادة الأملاح

  ذكر موقعhealth line الطبى أن هناك الكثير من الأمراض التى تسببها تناول الأطعمة التى تحتوى على الأملاح الزائدة ، أو تناول المخللات وغيرها، حيث إنها تصيب على المدى الطويل جسم الانسان بالأمراض المزمنة، وأوضح أن أبرز هذة الأمراض: 1 أمراض القلب تناول الكثير من الملح يرفع مستويات ...

التنفس السيئ وآثاره الجانبية على الصحة

 التنفس هو عملية مهمة جدا لقيام الجسم بوظائفه الحيوية ويعطى الجسم الكثير من الطاقة ويحسن الصحة والمزاج بشكل جيد، ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى ” selfication”، الآثار الجانبية لعادات التنفس السيئة وهى يصبح الجهاز العصبى غير متوازن، لأن التنفس مهم جدا فى الحفاظ على الجسم ...

دراسة عن مرضى السكري: لا تحتاج إلى التحقق من مستوى السكر

أكدت دراسة طبية، أن الأشخاص المصابين بالسكر من النوع الثاني الذين لا يتناولون الأنسولين، لا يحتاجون بالضرورة إلى التحقق من مستويات السكر في الدم.وأضافت الدراسة المنشورة في موقع “medlineplus“،أن “أفضل طريقة للسيطرة على نسبة السكر في الدم هي تناول الدواء بالطريقة التي يطلب منك طبيبك ...

قطايف عصافيري بالنوتيلا

المقادير القطايف : 1 كيلو عصافيري شوكولاتة نيوتيلا : علبة الشوكولاتة : نصف كوب حبات، للتزيين   طريقة التحضير 1. احشي حبات القطايف العصافيري بشوكولاتة النوتيلا. 2. زيني كل حبة من القطايف بقطع من الشوكولاتة البيضاء أو السوداء. 3. ضعيها بالثلاجة لمدة 10 دقائق ثم قدمي القطايف فوراً. ...