الاسرة والمجتمع
نصائح تغذوية للانتقال من رمضان إلى العيد
  اقترب انتهاء شهر رمضان المبارك، واقتربت انتهاء العادات الغذائية المتزامنة معه، حيث كان الجهاز الهضمي يخضع لفترة راحة أثناء النهار لساعات طويلة، لذا يجب علينا الانتباه لنوع الغذاء وكميته خاصة أول أيام العيد حتى نتجنب الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي، وكي يعود الجسم إلى روتينه السابق ...
لإفطارٍ صحيّ… إليكم بعض الإرشادات
 شهر رمضان.. شهر البركة والصيام! بهذه المناسبة العظيمة يتضاعف الخير وتتنوع العادات، خاصة عادات تناول الطعام على مختلف أصنافه وألوانه من مقبلات وأطباق رئيسية وحلويات وغيرها. والاستمتاع بأطيب المأكولات في هذا الشهر الفضيل يكون أيضاً من خلال تناول إفطار متوازن يساهم في المحافظة على الصحة ...
عيوننا ترتقبك كالأيتام
احمد جابر محمد     عالم غريب، قد يكون في نظرنا بعيد، لكنه اقرب ممانتصور بكثير،  فيه من المقتنيات الكثير، تكفي قوتا لسنوات عجاف، بصمات لبشر لاتنطبق عليهم صفة البشر؛ فهم اكثر منزلة من الملائكة ، أرواح من الانوار تسير، تفيض حكمة وتعاليم دين، اخلاقهم تتجسد بافعال، ...
برياني الدجاج على الطريقة الكويتية
 طريقة التحضير يُوضَع الأرز مع الماء في قدر متوسطة الحجم وتُطهى المكوّنات وتُحرَّك حتى تغلي. تُغطّى وتُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز. يُرفَع المزيج عن النار ثم يُسكَب في طبق كبير ليبرد قليلاً. في هذه الأثناء، يُحمّى السمن في قدر كبيرة الحجم ...
نصائح رمضانية
*إبتداءً بحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة! *إن بدء الإفطار بطبق من الشوربة يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل من ...
ما هي أسباب زيادة الوزن في شهر رمضان المبارك؟
الصيام يعني الحد من تناول كميات من الطعام. هذا يعني أن الصيام يساعدك بطريقة مباشرة في الحد من زيادة الوزن. هذا فقط، إذا نظّمت برنامجاً غذائياً خلال الفترة المسائية والتزمت به. فعندما نحد من استهلاك الكميات الكبيرة من الطعام، فإننا تلقائياً نخفّض كمية السعرات الحرارية ...
النظام الغذائي الصحي في هذا الشهر الفضيل
شهر رمضان الشهر الفضيل.. موسم سنوي نستقبله للتعبد ولتطهير القلوب من كل الشوائب وما علق بها من أخلاقيات غير مستحبة. فيه إحياء وتوثيق متين للعلاقات الإجتماعية للمسلمين ببعضهم البعض والأهل والأصدقاء. إن فريضة الصوم تجعل من هذا الشهر الفضيل شهراً جليلاً، فيه إختبار لكل مسلم وتحديداً ...
لماذا تعرف “تفاحة آدم” بهذا الاسم ولماذا يمتلكها الرجال دون النساء؟
 تفاحة آدم، أو كما يُسميها البعض باسم جوزة الحلق، هي الجزء البارز في مقدمة الرقبة لدى الرجال. وما يُسبب انتفاخ هذا الجزء هو غضروف الغدة الدرقية “الغضروف الدرقي” الذي يُعتبر الأكبر بين غضاريف البلعوم الأخرى. وعادةً ما تظهر “تفاحة آدم” لدى الذكور في سن البلوغ ...
الصبغة وكريمات فرد الشعر مرتبطان بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدى
  توصلت دراسة طبية إلى وجود علاقة بين استخدام صبغات الشعر و كريمات فرد الشعر وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدى بين السيدات .. كما تشير النتائج المتوصل إليها إلى اختلاف تأثير هذه المنتجات بين النساء من السود والبيض. يعد سرطان الثدي ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا ...
شوربة الشوفان
المقادير زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة الشوفان : كوب طماطم : 5 حبات (مقطعة أنصاف و شرائح) البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) الثوم : فص (مفروم) الماء : 3 اكواب كزبرة خضراء : 4 ملعقة صغيرة (مفرومة) مرق دجاج : 2 مكعب   طريقة التحضير 1. ...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 3848 | عرض: 41 - 50