الاسرة والمجتمع
تحذير من إتخاذ الصيام وسيلة لفقد الوزن
  حذرت خبيرة التغذية الفرنسية "برنارد ماتينى" في جامعة "باريس" من إستخدام الصيام كوسيلة لفقد الوزن بسبب الامتناع عن الطعام لعدة ساعات أو عدة أيام والاكتفاء بشرب الماء فقط كوسيلة لتوفير الراحة للجهاز المناعي وتطهير الجسم من السموم المتراكمة. وكشفت خبيرة التغذية الفرنسية عن خفايا الصيام ...
كيف تقاومين المغص عند رضيعك؟
 هدى محمد  ‏  هل أنت أم حديثة العهد أو تستعدين قريبا لوضع مولودك الأول؟ هيئي نفسك إذا للتعامل مع مشكلة المغص التي من المحتمل، وبنسبة كبيرة، أن تصيبه بدايةً من الأسبوع الثاني أو الثالث، حيث تصف أغلب الأمهات الوضع بأنه يشبه “الكابوس” أو “أكبر صدمة في ...
أسباب وأعراض إصابة طفلك بالربو
  الربو من الأمراض الأكثر انتشارا عند الاطفال وهو عبارة عن مرض يصيب الجهاز التنفسي ويحدث كحالة متكررة على شكل نوبات على فترات زمنية ويعرف بأنه عبارة عن حساسية في القصبة الهوائية والشعب الهوائية بسبب ضعف الجهاز المناعي ويؤدي إلى الالتهابات والتقلص في عضلات الشعب الهوائية ...
احذر ..لايخلو طعامك من فيتامين ؟ لانه هام جدا!
  يظن كثير منا أن فوائد فيتامين E تقتصر على الشعر و البشرة، لكن الحقيقة أن هذا الفيتامين ضروري أيضاً للصحة بشكل عام، حيث يؤدي نقصه في الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية التي يعد بعضها خطيرا. ويوصف فيتامين E أيضا كعلاج لعدم قدرة الجسم على امتصاص ...
قلة النوم.. أحد أسباب زيادة الوزن وتراكم الدهون
  قد يتعرض بعض الأشخاص إلى زيادة مفاجئة فى الوزن، قد ترجع لعدد من العوامل منها النوم غير الكافى والإجهاد. وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى 'on health'، أسباب زيادة الوزن واكتساب الجسم للدهون وتتضمن الآتى: 1. النوم غير الكافى : إذا كنت لا تحصل على ...
أهم العادات الصحية للتغلب على الجوع أثناء الصيام
  هناك الكثير من النصائح المهمة التي يجب اتباعها خلال صيامنا في شهر رمضان المبارك، من أهمها تلك العادات الصحيحة التي نستعين بها للتغلب على الإحساس بالجوع والعطش، والتي تمكننا من مواصلة قيامنا بالمهام اليومية بشكل طبيعي، لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل خلال الصيام مما ...
فوائد زيت السمك للأطفال
  زيت السمك ويُطلق عليه أيضاً اسم الأحماض الدهنيّة من النوع أوميجا3، توجد الأحماض الدهنيّة هذه على نوعين هما الحمض الدهنيّ “EPA” وحمض الدوكوساهيكسانويك “DHA” ، يمكن العثور على زيت السمك في بعض الأسماك والكائنات البحريّة التي تُؤكل مثل التونة، السردين،  سمك السلمون، سمك البوري والرنجة، ويمكن ...
حشوات غير تقليدية للسمبوسك
  هل تشعرين بالملل من السمبوسك وحشواته التقليدية؟ كل يوم سمبوسك جبنة أو لحمة ما جعل أفراد أسرتك يبتعدون عن تناوله، وتشعرين أن مخك "مهنج" ولا تعرفين كيف تجددين في الحشوة؟.. إليك طرق لصنع السمبوسك أبسط من ذلك بكثير، فقط افتحي ثلاجتك وركزي ستجدين مكونات كثيرة ...
ماهي الاضرار الناجمة عن الاستخدام المستمر للسماعات؟
قال الطبيب المختص في امراض الانف والاذن والحنجرة "علي رضا لطفي" ان الاستخدام المستمر لسماعات الجوال والصغيرة يسفر عن خفض قوة السمع كما انه قد يؤدي الى الاصابة بداء الصم. وقال لطفي، في حوار صحفي، ان الاستفادة المستمرة من سماعات الجوار لاسيما اذا كان الصوت مرتفعا ...
10 طرق لافراغ طاقة طفلك دون الخروج من البيت
  حكمت الحاسي ربما لا تكفي النظرات أن تعبر عن الفرحة العارمة التي تعلو وجوه الوالدين عند ولادة طفلهم لأول مرة، ليزداد بعد ذلك تعلق الوالدين بطفلهم كلما كبر يوماً بعد يوم، و ما أن يكبر الطفل حتى يبدأ طريقه في البحث و الاكتشاف، و من هنا ...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 3848 | عرض: 31 - 40