الاسرة والمجتمع
ما هي الساعة المثالية للاستيقاظ حسب علم النفس
يعتقد البعض أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار يعود بنفع كبير على الإنسان وأدائه في العمل، لكن باحثا أميركيا في علم النفس يقول إن هذا الأمر ليس قاعدة عامة بالضرورة.وبحسب ما نقل موقع "آي إن سي"، فإن المدير التنفيذي لشركة "أبل" الأميركية تيم كوك، ...
أيهما أفضل لإنقاص الوزن.. شرب الماء البارد أم الساخن؟
يعرف أغلبنا تلك النصيحة المتمثلة في شرب المياه على المعدة الفارغة عند الاستيقاظ، من أجل اكتساب عدد لا بأس به من الفوائد الصحية، من بينها إنقاص الوزن الزائد، ولكن هل يفضل أن نتناول المياه هنا باردة أو ساخنة، من أجل تحسين عملية التمثيل الغذائي بصورة ...
صباحكم خير وعافية
...
6 أغذية لتقوية الأعصاب
أولاً، اللحوم وخصوصاً الكبدة، الغنية بفيتامينات ب٦ وب۱۲ الضروري لتصنيع الخلايا العصبية وتقويتها. كما أنها تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد الجهاز العصبي في وظيفته.  ثانياً، إنّ الخس مفيد لتهدئة وتقوية الأعصاب بشكل كبير لما يحتويه من فيتامين ب وه، بالاضافة الى الماغنسيوم والكالسيوم، وبالتالي يخلّص ...
الأرز الأسود يساعد في التخلص من الوزن الزائد ومنع السمنة
توصل علماء من كوريا الجنوبية إلى أن الأرز الأسود يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد ومنع السمنة. وقال العلماء، أن ” فريق العلمي أجرى دراسة وتجارب على الفئران المخبرية التي تعاني من الوزن الزائد، وقدم لها الأرز الأسود النابت، واتضح للباحثين أن هذا الأرز ...
دراسة جديدة تتوصل إلى علاج حكة الجلد
توصلت دراسة ايطالية اجراها باحثون على أجريت على فئران، الى أن معدل الحكة وهرش الجلد قل كثيرا بعد خضوعها لعلاج مبتكر. وذكرت الدراسة انه ” تم تطوير مادة كيميائية يطلق عليها IL31-IR700 وهي حساسة للضوء وترتبط بالخلايا الحسية المصابة بالحكة على سطح الجلد، وقاموا بحقن ...
ما علاقة النوم السيئ والإقبال على الوجبات غير الصحية؟
  كشفت دراسة ألمانية، عن جامعة كولونيا، أن ليلة واحدة من النوم السيئ كافية لدفع الناس إلى الإقبال على الوجبات السريعة غير الصحية. وذكرت الدراسة أن “نقص النوم مرتبط بزيادة محيط الخصر، باعتبار أن اضطراب النوم قد يؤثر على مستويات الهرمونات، ما يؤدي إلى تغيرات في الشعور ...
التعب المزمن سببه نشاط زائد لجهاز المناعة!
وجدت دراسة بريطانية حديثة أن متلازمة التعب المزمن، حالة من التعب متكررة ولا تتوقف، يرتبط بجهاز المناعة عندما يفرط بنشاطه.وتؤدي الإصابة بهذه المشكلة عادةً، إلى ملازمة الفراش وعدم القدرة على القيام بالأنشطة الأساسية اليومية.وتُقَدّر بعض الدراسات إصابة نحو 17 مليون شخص حول العالم بها.وهذه الدراسة ...
ما العلاقة الغريبة.. بين قلة النوم والشهية ؟
كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة.وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة العلوم العصبية "نورو ساينس"، فإن من لا يحظون بقسط كاف من النوم ينفقون النقود بشكل أكبر ...
5 علامات تشير إلى أن القهوة تسبب لك الضرر!
أكدت دراسات عديدة أن للقهوة فوائد كثيرة للجسم، وقد يسبب تناولها بعض الأضرار لأسباب وراثية أو متعلقة ببنية جسم الإنسان.ووفقا للأطباء، فإن هناك علامات معينة يرسلها الجسم كإشارات تجعلنا ندرك أن القهوة مضرة بصحتنا. 1- آلام البطن اكتشف العلماء أن بعض مركبات القهوة تنشط إفراز حمض المعدة، ...
first back 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 next last المجموع: 8452 | عرض: 101 - 110