الاسرة والمجتمع
5 أطعمة تعكر المزاج
    حذر موقع “ريجيم” المتخصص في الشؤون الطبية، من الإفراط في تناول عدد من الأطعمة، كونها تصيب بالاكتئاب والقلق، وتشعر أصحابها بتعكر المزاج. وقال الموقع إنّ هناك خمسة أطعمة تزيد الإحساس بالقلق، ويتوجب الانتباه إليها لتفادي النوبات “المزعجة”.   وتعدّ أول هذه الأطعمة وأسوأها على الإطلاق ...
أطعمة تساعد على حرق شحوم البطن
   تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن تتراكم. وتتراكم دهون البطن لأسباب عدة؛ مثل العوامل الهرمونية، وعدم ممارسة الرياضة والإقبال بنهم ...
ماذا يحصل لجسمك عند تناول البامية يوميا؟
  تتمتع البامية بفوائد صحية عديدة، لدرجة أن الأبحاث الحديثة تسعى لإثبات إمكانية استخدام هذا النبات في مساعدة المرضى الذين يعانون من السكري. وتعتبر البامية مخزنا للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وعلى الرغم من أن الكثير يأكلون البامية بكثرة إلا أن الكثيرين لا يعرفون القيمة الغذائية ...
ماذا تعرف عن مرض "جلد الدجاجة"؟
   نشرت مجلة " ELLE" الألمانية تقريراً حول مرض جلدي وراثي معروف بـ"التقرن الشعري" أو "جلد الدجاجة"، الذي لا علاج له. وأوضحت المجلة أنّ هذا المرض هو عبارة عن ظهور بثور حمراء وبيضاء صغيرة في الجزء العلوي من الذراع، ناتج عن خلل في بصيلات الشعر ...
فوائد شرب عصير البرتقال صباحا
     تعد فاكهة البرتقال من الأكثر استخدامًا خاصة خلال فصل الشتاء، ويفضل الكثيرون تناولها كما هي، والبعض الآخر يفضل تناولها كعصير. ويحتوي عصير البرتقال على العديد من الفوائد الصحية، خاصة إذا تم تناوله على الريق في الصباح، نظراً لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ...
ماذا تفعل عندما يصاب شخص أمامك بسكتة قلبية؟
  يعد أداء الإنعاش القلبي الرئوي لشخص قد يكون أصيب بسكتة قلبية بمثابة تحد لأي شخص، لاسيما النفخ عبر الفم لشخص غريب.   وتشير مؤسسة القلب الألمانية إلى أنه عندما يتوقف قلب شخص ما، يكون الضغط على الصدر أهم إجراء في الإنعاش القلبي الرئوي. وبدونه يأتي الموت سريعاً. ...
وداعا لتعرق القدمين
     يرجع سبب تعرق القدمين إلى النشاط الزائد للغدد والأعصاب المرتبطة بها، ما يجعل الخلايا والمسامات الموجودة بالقدمين المسؤولة عن إفراز العرق؛ لكن عندما تدر هذه الخلايا كميات كبيرة من العرق، يكون ذلك نتيجة الحرارة الشديدة والأنشطة المرهقة التي تجعل الغدد تفرز المزيد من العرق ...
4 علامات تدل أن جسمك يحرق الدهون!
حين تبدئين بممارسة رياضة حرق الدهون، ستظهر بشكل عرضي علامات، قد تبدو مزعجة لك بادئ الأمر، ولكن لاتقلقي، فهي تزول مع الأيام، وبالإمكان التخفيف من حدتها، هذه العلامات هي: 1- رائحة الفم الكريهة عندما تتفكك الدهون، يتحول جزء منها إلى موادٍ رائحتها كريهة تظهر في النفس والبول. ...
4 حيل لتعودي طفلك على النوم باكرا
   إن رفض الخلود إلى النوم باكراً من المشاكل الأكثر شيوعاً التي يواجهها الأهل مع أطفالهم. فالطفل لا يعي أهمية النوم باكراً من أجل الاستيقاظ بنشاطٍ في اليوم التالي والتركيز في يوم دراسيّ طويل. من هنا يجب على الأهل، خصوصاً الام التحايل على الطفل لجعله ...
تغلبي على جفاف اليدين في فصل الشتاء
     الشتاء يصيب الجلد بالجفاف وبخاصة اليدين، لكونهما الأكثر عرضة للماء، والهواء البارد، لذا إليك وصفتين الطبيعيتين لترطيب البشرة. الخلطة الأولى:  المكونات:  3 ملاعق من السكر  ملعقة من زيت الزيتون طريقة العمل:  قومي بخلط السكر مع زيت الزيتون جيدا ثم ابدأي بتدليك اليديك جيدا بالخليط، حيث يعمل السكر على إزالة الجلد ...
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 5678 | عرض: 91 - 100