الاسرة والمجتمع
٥ حبات فطر يوميا تقي من الخرف
   أثبتت دراسة أميركية جديدة أن تناول ٥ حبات من الفطر يومياً قد تقي من أمراض القلب والسرطان ويساعد في توقف مسارات الخرف المدمرة وذلك لاحتوائه اثنين من مضادات الأكسدة نادرا ما يجمعهما أي مكون غذائي آخر.   فالفطر حسب ما أكده باحثون أغنى مصدر غذائي ...
استخراج النفط يؤثر على صحة الأطفال الرضع
   وجد بحث جديد أن الأطفال الذين يولدون على بعد أقل من 3 كلم من مواقع عمليات التكسير واستخراج الوقود الأحفوري، معرضون لخطر المشاكل الصحية في وقت لاحق من الحياة. وقالت الدراسة إن الأمهات اللواتي يعشن على بعد 1 كلم من موقع التنقيب، شهدن زيادة ...
فوائد ورق الغار المذهلة
   شجر الغار أو ورق الغار هو من الأشجار المعمرة والتي إستخدمها اليونانيين والرومانيين لأغراض طبية. وتعتبر دول البحر الأبيض المتوسط هي المنشأ الأصلي لهذه النباتات. يطلق عليها في الدول العربية أيضاً اسم “ورق موسى” ويستخدم في الطعام كنوع من أنواع التوابل بسبب نكهته الفواحه. فوائد ...
4 حيل توفر الوقت والمال في غسيل الملابس
   على الرغم من توفر وسائل الغسيل الحديثة والغسالات الأوتوماتيكية، إلا أن عملية الغسيل تستهلك بعض الوقت من ربة المنزل، ولا تحصل بالمقابل على نتيجة مرضية في كثير من الأحيان. في أدناه مجموعة من النصائح تساعد ربة المنزل على التوفير بالوقت والمال، في عملية غسيل ...
بسكويت بالهيل
بسكويت بالهيل.. هش، مقرمش، يحتوي على توابل شهية خاصة الهيل. مقادير بسكويت بالهيل 1 وربع كوب من الطحين + كمية للرش  2 ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر ملح 1 كوب من اللوز، مطحون 1 ملعقة كبيرة من الهال، منزوع القشور، ومهروس البذور تقريبا ½ ملعقة صغيرة  ¾ كوب من السكر 2 بيضة كبيرة ...
دراسة: التلوث الهوائي يزيد من خطر التشوهات الولادية عند الأجنة
   توصلت دراسة حديثة إلى أن تعرض الأمهات للتلوث الهوائي قبل الحمل أو بعده يزيد من خطر التشوهات الولادية عند أطفالهن. وعلى الرغم من أن الزيادة في الخطر لا تبدو كبيرة جداً، إلا أن نتائج الدراسة توجب إجراء المزيد من الدراسات حول هذا الأمر، خاصةً ...
هذا ما يحدث للجسم عند الامتناع عن تناول الخبز!
  يُعتبر الخبز غذاءً أساسيًا لدى معظم الناس في النظام الغذائي، ويقال عنه قوت الفقراء، لا تخلو منه موائدنا العربية، ولكن ماذا يحصل للجسم إن امتنع عن تناول الخبز، سنخبرك بالنتائج التالية: 1. فقدان الوزن الزائد من الجسم خصوصاً الماء المخزن، فالتوقف عن تناول الخبز أو الكربوهيدرات ...
نصائح صحية لنوم هانئ ليلا
  لابد للحصول على نوم هانئ من بعض التخطيط المسبق والالتزام بالقواعد الصحية. وفي هذا الصدد، اليكم النصائح التالية للحصول على نوم هانئ: الذهاب إلى النوم في نفس الساعة من كل يوم، حتى في أيام العطل والإجازات. اتباع شعائر ثابتة للنوم. تجنب القيلولة الطويلة في أثناء النهار. ممارسة التمارين ...
5 أطعمة صحية ولا تسبب البدانة
   يوجد الكثير من أنواع الأطعمة التي لا تسبب البدانة مهما كانت الكميات التي نتاولها منها، حيث أن بعض الخضار والفواكه غير النشوية لا تسبب السمنة لكونها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف التي تساعد في التقليل من الشعور بالجوع لفترات طويلة. ووفقاً لمتخصصي التغذية، يوجد ...
لحياة أكثر هدوءا في العام الجديد..
  الحياة  العائلية يمكنها أن تكون منهكة.. فالضغوطات الحياتية اليومية والمسؤوليات يمكنها أن تجعل الرجل على حافة فقدان أعصابه في أي لحظة.. وحين يعود الى المنزل، ممنياً النفس بفترة من الهدوء والسكينة يجد نفسه وسط معمعة جديدة تتعلق بمشاكل الأولاد ومناكفاتهم ومشاجراتهم وحتى مشاكلهم مع الرفاق ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 5364 | عرض: 1 - 10