النوم في غرفة مضيئة يسبب الاكتئاب

عدد القراءات : 77
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
النوم في غرفة مضيئة يسبب الاكتئاب

  حذر بحث جديد من أن أي نوع من الضوء الخفيف الذي يخترق النوم مثل فجوة في الستائر أو وميض الهاتف، يمكن أن يمهد الطريق للاكتئاب. وقد وجد باحثون يابانيون أن أي ضوء في غرفة النوم خلال الليل يمكن أن يسبب أعراض الاكتئاب عن طريق إرباك الساعة البيولوجية للجسم. وتوصلت الدراسة إلى أن هناك ارتباطا بين التعرض الليلي للضوء واضطرابات في دورة النوم، لكنها لم تتمكن من شرح كيف يؤثر ذلك على الاكتئاب. ووجدت الدراسة التي أجراها الباحثون من جامعة نارا الطبية، والتي شملت حوالي 863 متطوعا بمتوسط عمر يناهز 72 عاما، ممن لم يكن لديهم أعراض اكتئاب في بدايتها، أن الذين تعرضوا لأكثر من 5 لومن (هي وحدة قياس التدفق الضوئي)، في الليل، كانوا معرضين لخطر أعلى بكثير من الإصابة بأعراض الاكتئاب. وعلى الرغم من أن الباحثين لم يتمكنوا من إيجاد دليل واضح للرابط بين الضوء الليلي وأعراض الاكتئاب، إلا أن الدكتور كينجي أوباياشي، الذي قاد الدراسة، قال إن خفض هرمون الميلاتونين، الذي تفرزه الغدة الصنوبرية، بسبب التعرض للضوء قد يكون العامل الأساسي في العواقب النفسية المؤدية للاكتئاب. والجدير بالذكر أن عملية إفراز هرمون الميلاتونين تحدث عندما تواجه العين الظلام، وهو ما يسبب الإحساس بالنعاس أثناء الليل ويساعد على النوم.

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
أخر الإضافات
المفوضية تطالب الداخلية والمخابرات بالتحقق من قرص يتضمن تسجيلا صوتيا لسلمان الجميلي
العهد تحصل على وثائق شكوى للمفوضية ضد وزير التخطيط سلمان الجميلي تدينه بشراء أصوات الناخبين
وثائق المفوضية تطالب الداخلية والمخابرات بالتحقق من قرص يتضمن تسجيلا صوتيا لسلمان الجميلي
الوثائق تؤكد قيام سلمان الجميلي وشقيقه "عصام علي حسن" بشراء أصوات ناخبي الأنبار بمبالغ مالية ضخمة
العهد تحصل على وثائق شكوى للمفوضية ضد وزير التخطيط سلمان الجميلي تدينه بشراء أصوات الناخبين
الحشد الشعبي: طائرات أميركية تسهل مهمة عودة داعش وتوفر الحماية لسيطرات وهمية متخصصة بالخطف والقتل
جنايات ذي قار تحكم بإعدام 6 من منفذي تفجير "فدك" العام الماضي
التجارة: تأسيس 351 شركة وطنية وتسجيل 11 فرع شركة اجنبية خلال ايار الماضي
الفتح يعلن دعمه لتحالف النصر وسائرون ويتوقع انضمام الحكمة والوطنية
هاري كين يزيح رونالدو عن صدارة هدافي المونديال
الأكثر شعبية