نباتات منزلية تساعد على النوم بعمق

عدد القراءات : 162
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
نباتات منزلية تساعد على النوم بعمق

  أظهرت دراسات حديثة مجموعة من الفوائد لبعض النباتات المنزلية بجانب شكلها الجمالي. وأكدت الدراسات أن زراعة نباتات بعينها قد يساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشكلات التي تسبب السمنة والسكري. وأوضحت الدراسات أن نبات الصبّار يعد من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم؛ إذ يطلق الأكسجين طوال الليل، بجانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساسًا بالهدوء. وأشارت الدراسات إلى أن نبات الياسمين لا يمنح رائحة طيبة زكية فقط، بل ويضفي أجواء الاسترخاء، وكذلك اللافندر (الخزامى) الذي أثبت قدرة على خفض التوتر، والمساعدة على النعاس والاستغراق في النوم بعمق،. وأخيرًا يأتي نبات العنكبوت الذي يمتص الروائح العالقة في الهواء. وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
الأكثر شعبية