خبراء ينصحون بتناول الماء الدافئ مع الليمون صباحا

بواسطة عدد القراءات : 1691
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
خبراء ينصحون بتناول الماء الدافئ مع الليمون صباحا

ينصح خبراء الصحة بتناول الماء الدافئ مع الليمون، بدرجة حرارة بين 40 و50 مئوية، في الصباح لما له من فوائد عديدة في زيادة مناعة الجسم ويساعد على التخلص من تراكم الدهون.

وقال الخبراء في دراسة أجراها “ناشيونال انستيتوت أوف هيلث” أن ” الماء الدافئ يزيد عملية التمثيل الغذائي بنسبة 40 بالمائة، ويعني ذلك حرق مزيد من السعرات الحرارية وإنقاص الوزن، لأن الجسم يقوم بتعديل حرارته ليعادل الماء الدافئ”.

وعند إضافة الليمون (الحامض) إليه في الصباح وتناوله على الريق تتحقق  تحصل على جرعة من فيتامين “سي” الذي يعزّز المناعة ويحمي من نزلات البرد ويساعد الليمون والماء الدافئ على الوقاية من حصى الكلى، اضافة الى انه عند تناول الماء الدافئ والليمون على الريق يفرز الكبد عصارته على معدة خاوية، ما يقلل من تراكم الدهون على الخصر”.

غير ان الماء الدافئ والليمون يقلل مخاط الأنف ويساعد على التخلص من الانسداد ويحمي من الإمساك ويحسن صحة الشعر وفروة الرأس.انتهى2

 

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha