العمل قبل العاشرة صباحاً «غير صحّي»

عدد القراءات : 685
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
العمل قبل العاشرة صباحاً «غير صحّي»


 أوضح الدكتور البريطاني بول كيلي، المدير السابق لمدرسة مونكسيتون في تينيسايد، والباحث في علوم النوم، في كتابه الجديد بأن تأخير بدء العمل إلى الساعة العاشرة صباحاً يساهم بشكل فعال في التمتع بصحة جيدة.

ونوه الدكتور كيلي بأن الموظفين والعمال يجب أن يستجيبوا لساعتهم الجسدية الطبيعية ليتمكنوا من أداء عملهم على أكمل وجه، وأن العمل قبل الساعة العاشرة له تأثيرات سلبية على الصحة.

ونصح كيلي، أرباب العمل بتأجيل توقيت بدء العمل لمدة ساعة على الأقل حتى يتمكن الموظفون من العمل وفقاً لأنماط نومهم الطبيعية، كما ذهب إلى القول بأن بعض العمال والموظفين يحتاجون لبدء العمل في منتصف النهار، وفقاً لساعاتهم الجسدية وحاجتهم للنوم ساعات إضافية في الصباح.

يذكر بأن الدكتور كيلي نشر كتاباً جديداً بعنوان «ساعات الجسم» والذي حدد فيه خمسة أنماط من الأشخاص بحسب حاجتهم للنوم.

 

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
أخر الإضافات
المهندس: لن نسمح بتكرار المأساة وسيبقى الحشد الشعبي صمام أمان العراق
المهندس: نأمل من الحكومة والبرلمان زيادة التخصيصات المالية والامكانيات المناسبة للحشد الشعبي
المهندس: نحرص على ان تكون هيئة الحشد تحت سقف القانون وبأمرة القائد العام للقوات المسلحة
المهندس: الشكر موصول لأبناء الحشد الشعبي وداعميه من فصائل المقاومة والعتبات المقدسة
المهندس: الشكر لإصحاب الفضل علينا جميعا الشهداء الاكرام والجرحى والمعاقين
المهندس: الشكر اولا لصاحب الفتوى المباركة السيد علي السيستاني والمراجع العظام والحوزة العلمية
المهندس مخاطبا القوات الامنية بمختلف صنوفها: انتم اصحاب النصر الحقيقيون بتضحياتكم ضد الارهاب
العمليات المشتركة تصدر بيانا بمناسبة يوم النصر على الارهاب
زعيم المعارضة الأسترالية يتعهد بالاستمرار في سياسة الهجرة الحالية المتشددة
بعد تحطم جسر في كركوك.. الكشف عن الطرق البديلة المؤدية للشمال
الأكثر شعبية