تعرف على فوائد تناول الكركم يوميا

يعد الكركم من التوابل الهندية واسعة الانتشار، وقد كشفت دراسات علمية أن الكركم مفيد جدا، ويساعد في إطالة العمر والمحافظة على الجمال وشكل الجسم. ويعتبر جذر الكركم مضادا قويا للأكسدة، أما مسحوقه فغني بالكالسيوم والحديد وفيتامين C ومجموعة فيتامين В واليود والفسفور والزيوت الطيارة ومركب لاكتون، وغير ذلك من المكونات المفيدة. كما أن الكركم يقوم بمهمة “تطهير” الجسم من السموم، ويحافظ على نبيت طبيعي في الأمعاء، ويساعد في تخفيض مستوى حموضة عصارة المعدة، وهذا مهم جدا لمن يعاني من قرحة المعدة. أما مرضى السكري فيساعدهم في تخفيض مستوى السكر في الدم. ويخفض من آلام المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الكركم على حماية الكبد.
أخر الإضافات
الأكثر شعبية

صندوق النقد الدولي: ايران بالمركز 30 عالميا باجمالي الانتاج المحلي

رغم رائحتهما الكريهة.. الثوم والبصل سلاحك ضد مرض خطير

امانة بغداد: المباشرة بزراعة اشجار مقدسة لدى اليابانيين على طريق المطار

بالصورة.. أكبر ثمرة جريب فروت في العالم تدخل 'غينيس' مرتين
أضف تعليقك